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釜飯のように甘辛く煮付けたホタテ入り具材を混ぜごはんにしました。

新タマネギは、やわらかくて水分が多く、辛味が少ないのが特徴。

忙しくてご飯の準備ができなかった時によく作る料理です♪　ちょこっと作ってお弁当にも入れれます...

高たんぱくで低脂肪な、とてもヘルシーな食材。

今回は子供向きに甘口のフレークタイプのカレールーを使って作りました。煮込み時間も少なくあっ...

あと１品欲しいけど、時間も材料もない、というときにぴったり。

シャキシャキとした歯ざわりが特徴のスナップえんどうはサラダにぴったり。サッと炒めてもおいしい。

スナップえんどうを卵とじにしてみたら、なかなかおいしかったです♪

冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも最適です。

おあげさんは奮発して肉厚なものがベスト！