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ケチャップで作る手軽な甘酢炒め。ご飯に合います。

誰もが好きなカレー味。スパイシーなのにあっさりしているので肉料理のつけ合わせにも良いです。残ったらチーズをのせて焼いたり、潰してコロッケにしても美味しい。

電子レンジで作れるお手軽メニュー。しょうが入りあんで代謝アップ。

えんどうが入ってボリュームがあるのにお腹にやさしいので、遅い夕食やお酒を飲みすぎた翌日の食事におすすめです。ダイエットにも。

ソースと青海苔の組み合わせが美味しい！おかずにもおつまみにもなります。すぐに作れるので朝食やお弁当にも。

「塩えんどう」を使用したやさしい味の簡単ミルクスープです。

いつもの豆腐田楽に塩えんどうを混ぜて栄養アップ。豆腐の代わりに厚揚げでも。

塩えんどうの食感と彩りがアクセントに＾＾

チンジャオロースをイメージしたオイスターソース味の炒め物です。牛や豚で作ったら片栗粉が団子になってしまった…そんな悩みをハムを使うことで解消しました。お弁当にもおすすめ。

隠し味に味噌と鰹節を使った和風ドリア。あっさりしたホワイトソースが大根のやさしい甘味に合います。