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さっぱりとしていて、野菜嫌いな娘もこれなら食べてくれます。

「塩えんどう」を使用したやさしい味の簡単ミルクスープです。

えんどうとツナの味で混ぜるだけでできてしまうお手軽サラダです。色の綺麗な野菜を加えれば栄養がアップします。

チンジャオロースをイメージしたオイスターソース味の炒め物です。牛や豚で作ったら片栗粉が団子になってしまった…そんな悩みをハムを使うことで解消しました。お弁当にもおすすめ。

相性の良い昆布と豚を巻いてみました

あつあつごはんにかけて

食欲のないときにサッパリと召し上がることができます。コンソメを麺つゆに変えたり、レモン果汁を梅肉に変えたりするとより和風に楽しめると思います。

昆布もそのまま食べれてミネラルの補給にもなります。暑くて食欲のない日にどうぞ。

少し時間を置くと久遠細目昆布が水分を吸って旨みが出てくるので、そうしたら食べごろです。

ゴーヤを使って、簡単なサラダができたら・・・って思い、作ってみました。