ごはんびとTOP >レシピ検索 >旬のレシピ
ポテトときゃべつのスープ  SUN さん    No.00433
じゃがいもが煮くずれても、ポタージュ風のとろみが出て、これもおいしい!簡単に作れるので朝食にいかが?
きゃべつとコーンのサラダ  SUN さん    No.00444
新玉ねぎ、春きゃべつで野菜の甘みを味わってください。
いわし缶とキャベツの紅生姜和え  SUN さん    No.00446
魚の缶詰は味付きならなんでも合います。野菜もほかに色々試してみましょう。
にらとえのきのごま味噌風味  SUN さん    No.00452
わけぎはだめでも、においは強いがにらが好きな子供って結構多いようです。一度お試しください。
春の魚介とわかめの酢味噌かけ  SUN さん    No.00456
タウリンいっぱいの魚介類は肝機能を元気にし、しかもコレステロール低下のお手伝いも期待できます。春が旬のわかめも若さの象徴として若芽の当て字が使われるほどです。
白きくらげとセロリの中華サラダ  SUN さん    No.00457
白きくらげはとても食物繊維が多い食品です。スープやサラダなどに気軽に取り入れたい食材です。
セロリのカールサラダ  SUN さん    No.00458
植物油のかわりにだしを使うとカロリーダウンできます。
きゃべつの甘酢かけ  SUN さん    No.00467
生姜の甘酢漬けの汁を使って簡単・エコな一品
タラモサラダ  SUN さん    No.00470
パンの代わりに茹で野菜にトッピングしてもおいしくいただけます。
ごぼうのわさび和え  SUN さん    No.00471
ごぼうをさっぱりいただきましょう。お子さんの分はわさび無しで、アクセントに少しだけマヨネーズをたしてもいいでしょう。
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