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簡単！！モロヘイヤのおひたし
身体にイイ！ネバネバ
No.00932
さん
簡単！！モロヘイヤのおひたし
材料（4人分） お気に入りに登録
モロヘイヤ100gくらい
かつおつゆ適量
すりごまお好みで
カテゴリー
icon 野菜たっぷり
icon クイックレシピ
  夏
 
モロヘイヤはじくの堅い部分は取り、さっと茹でる。（３０秒～１分程度）
茹でたら冷水でさらして、しっかり水気をとり、ザク切りにする。
かつおつゆをかけ、すりごまをいれあえてらできあがり！！
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