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うちのゴーヤチャンプルー♪
苦いゴーヤを子供が食べれるように考えました（＾－＾）　三州三河みりんで料理をすると、甘くなりすぎないので、素材そのものの味を楽しむ事ができます！！
No.00756
とまと さん

（株）角谷文治郎商店
うちのゴーヤチャンプルー♪
材料（4人分） お気に入りに登録
ゴーヤ中1本
豆腐1/3丁
玉ねぎ中1個
シーチキン1缶
卵２個
溶けるチーズ多めに
しょうゆ大さじ1
三州三河みりん大さじ2
カテゴリー
icon 野菜たっぷり
  夏
  炒め物
 
ゴーヤと玉ねぎを薄くスライスして炒める。その後シーチキン（オイルが入っていればそれも）と豆腐も入れ炒める。
しょうゆとみりんで味付けをし、溶けるチーズを入れる。
溶き卵を入れて、出来上がり～♪
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つくりかたポイント
子供が食べられるように玉ねぎ（甘みを出すためです）とシーチキンととろけるチーズを入れました（＾－＾）　とろけるチーズは多めに入れると、ゴーヤの苦みも子供達はそれほど気にならないようです♪
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