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ひじきのサラダ　
鉄・カルシュウムいっぱいサラダ
No.00038
SUN さん
ひじきのサラダ　
材料（2人分） お気に入りに登録
ひじき乾10ｇ
ごま油大さじ１
塩適量
セロリ1/2本
にんじん1/3本
ドレッシング白すりごま大さじ２
みそ　大さじ１～２
マヨネーズ大さじ２
レモン汁 小さじ１
砂糖　　 適宜
カテゴリー
icon カルシウム豊富
icon 鉄たっぷり料理
  海藻
  和え物
  副菜
   
ひじきは戻して水けを絞り、サラダ油を入れたフライパンで炒め、塩で下味をつける 。
セロリは筋を取り、小口切りにする。
にんじんは千切りにして塩をふり、しばらくおき、水気を絞る。
Ａを合せ、１～３を和える。
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