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レンジで簡単☆ひぎき煮
レンチンで簡単にひじきの煮物が作れます！
No.02205
さん
レンジで簡単☆ひぎき煮
材料（4人分） お気に入りに登録
三州三河みりん大さじ2
醤油大さじ3
ごま油小さじ1
砂糖小さじ1
乾燥ひじき大さじ4
人参１／２本
油揚げ１枚
大豆の水煮大さじ2
カテゴリー
icon お弁当に
icon カルシウム豊富
icon 便秘予防
icon メタボ対策
  豆腐・大豆製品
  和え物
  
乾燥ひじきは水で戻して、水分を切っておく
人参・油揚げは千切りにする。 調味料を全て混ぜておき、材料すべてとよく混ぜ合わせる。
大きめの耐熱容器に材料を全ていれ、ふんわりラップをかけ、600Ｗで６分レンジにかける。
６分ご、一度取り出し、よく混ぜ、今度はぴっちりラップをかけて３分置いて、出来あがり。
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