お米・ごはん・旬～　こくさん食材にこだわるレシピサイト

厚揚げは油抜きをしてカロリーを抑えました。赤みそは多すぎると辛くなりがちなので、少なめにし、甘みを強くしたい時はみりんの量で調整するといいと思います。食べごたえはあるためダイエット中でも満足感は味わえるのではないでしょうか。白いご飯にもあいますが、お酒のつまみでもいけるかと思います。