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ご飯を電子レンジで温めておく

白菜やキャベツなどの野菜を洗って、塩こしょう、かつおぶしをまぶして、電子レンジにかけ、熱を通す。

とり肉は、一口大に切り、しょうゆをまぶして、電子レンジにかける

ご飯の上に、熱を加えた白菜、肉みそ、とり肉の順に盛り付けていく。しあげに、白ゴマをあえて出来上がりです。