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味噌がけ鱈のソテー
No.02003
さん

イチビキ
味噌がけ鱈のソテー
材料（1人分） お気に入りに登録
タラ切り身一匹
油大匙一
小麦粉大匙一
塩、胡椒適宜
肉みそ適宜
カイワレ一掴み
プチトマト一つ
カテゴリー
  魚介類
  焼き物
  
切り身に塩胡椒、小麦粉をまぶし、フライパンに油を敷いて両面を火が通るまで蒸し焼きにする。
皿に盛り付け、肉みそを掛ける。トマトと貝割れを添える。
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