小松菜と桜えびの炒め物
カルシウムが多く骨粗しょう症予防にもお勧めメニューです |
No.00159
SUN さん
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小松菜は熱湯でさっと茹でて3cm長さに切りる。しめじは根元をとり、ほぐす。
しょうがはみじん切りにする。
Aを合わせる。
フライパンに半量のサラダ油を入れ、しょうがを炒め、香りがでたら桜えびを入れて軽く炒める。
4に残りのサラダ油を足し、1のしめじと小松菜を入れて炒め、Aを加えて水溶き片栗粉でとろみをつけける。
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