ごはんびとTOP >レシピ検索 >三州三河みりんを使った主婦モニターさんの料理レシピ集 >レシピ詳細ページ
お買い物帳携帯へメールPCへメールレシピ印刷
野菜不足解消!食物繊維もたっぷり!
簡単ですが、野菜不足も解消できて、食物繊維もたっぷりです。
No.01386

(株)角谷文治郎商店
野菜不足解消!食物繊維もたっぷり!
材料(4人分) お気に入りに登録
こんにゃく1枚さつまあげ6枚
えりんぎ3本にんじん二分の一本
かたくりこ少々しょうゆ少々
三州三河みりん塩少々
カテゴリー
icon 野菜たっぷり
  きのこ
  炒め物
 
まずこんにゃく、えりんぎを薄切りに切る。 さつまあげを半分に切る。 にんじんも薄く切る。
油をいれて熱したフライパンににんじんをいれ、いため、火が通ったらこんなく、さつまあげの順に炒める。最後にえりんぎをいれる(食感を残すため最後にいれました)
全体に火が通ったらしょうゆ、しお、みりんの順に回しいれる。 最後に水で溶いた片栗粉をいれてとろみがついたら完成。
携帯用レシピ
新着レシピ
かぼちゃグラタンイメージ かぼちゃグラタン
とまとさん

米粉で、あっさりグラタン(^^)ニコ
米粉の具だくさん汁イメージ 米粉の具だくさん汁
ゆっちさん

米粉の団子を入れることでボリュー...
もちもち大根餅イメージ もちもち大根餅
パルメンさん

もっちもちの大根もち♪
みたらし団子イメージ みたらし団子
ゆかさん

米粉のエビトマトクリームスープイメージ 米粉のエビトマトクリームスープ
nanaさん

ケータイはこちら

このサイトは、企業の実在証明と通信の暗号化のため、サイバートラストのサーバ証明書を導入しています。Trusted Webシールをクリックして、検証結果をご確認いただけます。