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秋なすと鶏肉の揚げおろし煮
油を使っても大根おろしでサッパリ
No.00251

秋なすと鶏肉の揚げおろし煮
材料(2人分) お気に入りに登録
鶏もも肉160g
イチビキ「つゆの素 極」55nl
片栗粉大さじ1
ナス1本(200g)
ダイコン300g
ネギ1本
揚げ油適量
おろししょうが、七味適量
カテゴリー
icon 野菜たっぷり
  鶏肉
 
  揚げ物
  主菜
   
鶏もも肉は一口大に切り、つゆの素極大さじ1で下味をつけ、片栗粉をまぶす。
ナスは乱切りにし、ダイコンはおろす。
ナスと1を揚げる。
鍋に「つゆの素 極」とダイコンおろしを入れ、ひと煮立ちさせ3を加え煮含める。
器に盛り、小口切りにしたネギをのせ、好みでおろしショウガ、七味を添える。
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このレシピは食ショッパーに掲載されたレシピです。(レシピ制作は本サイト監修の食育サークルSUN)

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