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ちりめんふりかけ
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No.01390
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ちりめん | 1パック(50g) | 白ゴマ | 大1~2(お好みで) | 鰹節 | 1袋(10グラム) | 三州三河みりん | 大1(お好みで) | ゴマ油(グレープシードでも可能) | 大1(お好みで) | 砂糖 | 大1弱(お好みで) | 酒 | 大0.5 | 酢 | 大1.5(酸味が苦手な方は少なめに) | 醤油 | 大1弱 | | | |
カテゴリー
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ごはんもの |
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お弁当に |
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朝食に |
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クイックレシピ |
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カルシウム豊富 |
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夜食に |
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①ちりめんをフライパンで空炒り。
ある程度パリパリになったところで、ゴマを投入し軽くスプーンで摺りながら炒る。
②琺瑯やタッパーに入れ、③~⑧の材料を入れ混ぜる。
10分程置き、味が落ち着いたら出来上がり。
補足:
・調味料の量は、お好みで加減して下さい。
・味見をしてみて、酸味が欲しい方は「酢」を追加してください。
(我が家は酸味が欲しいので、量を多くしています。)
・「三河三州みりん」は深みのある味なので、砂糖なしでもOKだと思います。
・お好みで、塩コンブ、カリカリ梅を入れられてもおいしいです。
・我が家では冷蔵庫に入れ、10日以内に消費しています。
我が家のアレンジ:
卵焼きの具。
酢とサラダ油を足して、新玉ねぎ、大根サラダなどのドレッシング。
チャーハンの具として使えば、調味料要らず。
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携帯用レシピ
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