野菜不足解消!食物繊維もたっぷり!
簡単ですが、野菜不足も解消できて、食物繊維もたっぷりです。 |
No.01386
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まずこんにゃく、えりんぎを薄切りに切る。
さつまあげを半分に切る。
にんじんも薄く切る。
油をいれて熱したフライパンににんじんをいれ、いため、火が通ったらこんなく、さつまあげの順に炒める。最後にえりんぎをいれる(食感を残すため最後にいれました)
全体に火が通ったらしょうゆ、しお、みりんの順に回しいれる。
最後に水で溶いた片栗粉をいれてとろみがついたら完成。
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