圧力なべで、炒めない肉じゃが
材料を炒めないので、ヘルシーです。 |
No.01120
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じゃがいもは4~6等分に切り、水にさらします。
にんじんは、一口サイズの乱切りにします。
玉ねぎは、一口サイズのくし切りにします。
豚肉は、食べやすい大きさに切ります。
切った肉は、重なっているのでほぐしておきます。
三州三河みりん以外の材料を圧力なべに入れ、ふたをして強火にかけ、ふたの機能弁から蒸気が出たら火を弱め、3~4分加圧します。
その後、火を止めて、5分間蒸らします。
機能弁から出る蒸気に気をつけてふたを取ります。
味が良ければ、三州三河みりんを入れて、ひと煮立ちさせれば出来上がりです。
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