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塩えんどうとカニかまのあんかけ豆腐
電子レンジで作れるお手軽メニュー。しょうが入りあんで代謝アップ。
No.01705
さん

イチビキ
塩えんどうとカニかまのあんかけ豆腐
材料(2人分) お気に入りに登録
絹ごし豆腐1丁
●だし汁(鰹、昆布等)100cc
●醤油小さじ1
●酒小さじ1
●片栗粉小さじ2
●おろし生姜小さじ1
イチビキ塩えんどう50~60g
カニ蒲鉾5~6本
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  豆腐・大豆製品
 
 
 
 
 
豆腐は食べやすい大きさに切り器に入れて電子レンジ(500W)で1分加熱。 この間にカニかまを1cm幅に切ってほぐしておきます。 温まったら器を傾け水を切っておきます。
別の器に●の「あん」の材料をよく混ぜて電子レンジ(500W)で1分加熱。取り出して片栗粉がダマにならないよう良くかき混ぜ、塩えんどう、カニかまを加えてさらに1分加熱。かき混ぜてとろみがついたら「あん」の出来上がり。
豆腐に「あん」をかけて完成です。
★夏は「あん」を冷やしても美味しいと思います。 ★「あん」は小さい鍋でも作れます。
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