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炊込ご飯で握り飯
ご飯だけで栄養がとれるので、せっかくなのでご飯だけで楽しむことにしました
No.01085
さん
炊込ご飯で握り飯
材料（3人分） お気に入りに登録
塩シャケ１切れ
十八穀ごはん１～２袋
お米ｏｒ玄米２～３合
海苔適量
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  雑穀
   
塩シャケを１切れ、十八穀ごはんを１袋、お米(玄米)２～３合、一緒に炊いて、オニギリにするだけ！
オニギリにして余った分はお茶漬けに…シャケで出汁がとれてるのでお茶を掛けるだけでイケますよ。 http://plaza.rakuten.co.jp/epimayo/diary/200910040001/
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