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碾茶としらすの野菜ふりかけ
作り方は、とってもカンタン!
No.01066

お茶の磯田園
碾茶としらすの野菜ふりかけ
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磯田園三河田原産碾茶大 3
ニンジン1/4本
ゴマ大 3
適量
カテゴリー
icon ごはんもの
icon お弁当に
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icon カルシウム豊富
   
すりおろしたニンジンをフライパンで炒める
ニンジンの水分が少なくなったら、しらすを加え炒める
碾茶、ゴマを加え軽く炒める
火を止めて塩で味付け
携帯用レシピ
つくりかたポイント
しらすの塩味があるので、さいごに塩は加減しながら加えてください。 油を使わずに炒めるのでコゲつきに注意。
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