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投稿者名：さん コメント：わさびを加えるのがアクセントになって、美味しいですよ♪余ったひじきの煮物を使っても♪ |
| 材料（2人分） |  |
| イチビキ国産水煮大豆 | 1袋 |
| ひじき | 10ｇ |
| 人参 | 2分の1本 |
| キューリ | 1本 |
| ツナ | 1缶 |
| しょうゆ | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| ダシ汁 | 2分の1カップ |
| マヨネーズ | 適宜 |
| わさび | 適宜 |
1 |
ひじきをダシ汁、砂糖、醤油で煮詰めます。 |
2 |
キューリ、人参は千切りにし、塩をまぶします。 しんなりしたら絞って水気を切ります。 |
3 |
ボウルに大豆、煮詰めたひじき、キューリ、人参、ツナを入れます。 材料を全て混ぜ合わせます。 |
4 |
ボウルの混ざった食材の中に、お好みの量のマヨネーズ、わさびを入れて 和えまず。 |
| カテゴリー 野菜たっぷり カルシウム豊富 豆腐・大豆製品 |
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