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投稿者名：SUNさん コメント：なますの材料できんぴらを！ |
| 材料（2人分） |  |
| にんじん | １/３本 |
| 大根 | １０ｃｍ |
| ごま油 | 小さじ１ |
| しょうゆ | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ１ |
| 七味唐辛子 | 適量 |
1 |
にんじん・大根はせん切りにする。 |
2 |
フライパンにごま油を入れ、にんじんを炒める。 |
3 |
大根を加えしんなりする位まで炒める。 |
4 |
砂糖、しょうゆの順に入れからめ、七味唐辛子を ふり入れる。 |
| 作り方ポイント 子どもには、七味唐辛子の代わりに胡麻がいいでしょう。 |
| カテゴリー お弁当に 野菜たっぷり 便秘予防 大根 ニンジン 冬 炒め物 |
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