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投稿者名：SUNさん コメント：梅肉の酸味が、ほどよくマッチ！ |
| 材料（2人分） |  |
| こんにゃく | １／３枚 |
| ひじき | ６ｇ |
| Ａ | 梅ペースト小さじ２ しょうゆ小さじ1/2 みりん 大さじ１ |
| レタス | ２枚 |
1 |
こんにゃくは短冊切りにし、茹でる。 |
2 |
ひじきは水で戻して茹でる。 |
3 |
水気を切ったひじきとこんにゃくをＡであえる。 |
4 |
レタスを器にして３を盛り付ける。（レタスにくるんで食べます） |
| カテゴリー カルシウム豊富 便秘予防 海藻 和え物 プロ技レシピ |
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