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投稿者名：さん コメント：ヘルシーな、おいしいクレープです |
| 材料（3人分） |  |
| 米粉 | ６０ｇ |
| 卵 | ２個 |
| 砂糖 | 大匙２ |
| 人参ジュース | １２０ｍｌ |
| バター | ２０ｇ |
| バナナ | 大きいの２本 |
| 干しチェリー | 適宜 |
| オリーブオイル | 少々 |
1 |
卵と砂糖と米粉、ニンジンジュースを混ぜ合わせる。 よく、溶かす。 |
2 |
フライパンが温まったらオリーブオイルをフライパンに少々ひく |
3 |
そこへ、溶かした米粉を流しいれて、弱火でゆっくり丁寧に焼く 適度に焼けたら、フライ返しで、返し、裏側を少し焼く。 |
4 |
焼けたら、すぐに皿に取り、バナナを縦半分に切ったものをのせ、クレープを巻きつける |
5 |
バターとチョコを、レンジで溶かして、クレープにかける。 最後は、チェリーを、パラパラと上からかける。 |
| カテゴリー 子供といっしょ ニンジン |
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