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投稿者名：さん コメント：簡単、手早くできます☆子どもも大喜び！ |
| 材料（3人分） |  |
| 明方ハム | 明方ハム |
| 玉ねぎ | １個半 |
| 人参 | １本 |
| ピーマン | １個 |
| ねぎ | 適量 |
| ご飯 | 1合半 |
| 卵 | ３個 |
1 |
材料を切ります。明方ハム、玉ねぎ、人参、ピーマンはみじん切り、ねぎは小口切り。 |
2 |
ごま油でハムを炒めて玉ねぎ、人参も炒める。火が通ったらピーマンを入れてすこし炒める。 |
3 |
中華味、醤油、塩コショウで味付けして一度お皿に取り出すする。 |
4 |
フライパンにサラダ油を敷いて、卵、ごはん、ねぎを手早く炒め、取り出した具材を一緒に炒める。 |
| カテゴリー 野菜たっぷり クイックレシピ 子供といっしょ |
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