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投稿者名：syoku-shopperさん コメント：子どもたちも喜ぶ豆料理！ |
| 材料（2人分） |  |
| 名古屋食糧「八種豆」 | １袋 |
| パン粉 | 1/4カップ |
| 牛乳 | 1/2カップ |
| 合いびき肉 | 160g |
| 塩・コショウ | 少々 |
| ケチャップ | 大さじ２ |
| ブロッコリー | 適量 |
1 |
「八種豆」と牛乳とパン粉を合わせて30分おく。 |
2 |
ブロッコリーは小房に分けてさっとゆでる。 |
3 |
ボウルに合びき肉と塩、コショウを入れて練り、ケチャップ大さじ1を加え、1と合わせる。 |
4 |
天板にクッキングシートを敷き、3をかまぼこ型にまとめてのせ、残りのケチャップを塗る。 |
5 |
200度のオーブンで約20分焼き、冷めてから切り分けて盛り付け、ブロッコリーを添える。 |
| カテゴリー お弁当に 牛肉 豚肉 焼き物 主食 |
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