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投稿者名：さん コメント： |
| 材料（4人分） |  |
| 明方ハム | 厚さ1センチ４枚（食べやすい大きさにカット） |
| コーン缶 | 1缶 |
| 玉ねぎ | １玉 |
| ナス | １本 |
| ホワイトソース | １缶 |
1 |
１、玉ねぎ、ナスを炒める ２、きのこ炒める ３、明方ハムを炒める ４、ホワイトソースを鍋に入れ、（1,2,3を入れる）、火にかける。 ５、コーン缶を入れて、牛乳で伸ばす。 ６、塩コショウで味を整える。 ７、バターを塗った皿に移し、チーズをのせオーブンで焼く。 |
| カテゴリー カルシウム豊富 子供といっしょ ナス タマネギ きのこ |
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