 |
|
投稿者名：さん コメント：こめ油でこしひかりパン粉を炒ってサクサクです |
| 材料（2人分） |  |
| こしひかりのパン粉 | じゃがいも3個 舞茸1/2個 玉ねぎ1/2個 ひき肉15ｇ よもぎの葉20枚 干しエビ適宜 ケチャップ小さじ2 塩コショウ少々 |
1 |
コシヒカリのパン粉をこめ油できつね色になるまで炒ります。 |
2 |
よもぎは葉をよく洗い、50秒ほど蒸し、せん切りにしておきます。 |
3 |
ひき肉、みじん切りした玉ねぎ、舞茸、戻した干しエビを炒めます。 |
4 |
ジャガイモは蒸して、2と3を混ぜ、ケチャップと塩コショウで味付けします。 |
5 |
4をコロッケの形にして、1のパン粉をつければ揚げないコロッケの完成です。 |
| カテゴリー メタボ対策 じゃがいも マイタケ |
｜ごはんびととは
｜ごはんびとヘルプ
｜個人情報について
｜利用規約
｜会社概要
｜ログイン｜
｜お気に入りレシピ
｜新着レシピ
｜クイックレシピ
｜旬のレシピ
｜プロ技レシピ
｜