 |
|
投稿者名：さん コメント：定番レシピです |
| 材料（2人分） |  |
| 明方ハム | 6? |
| ブロッコリー | 1/4株 |
| オクラ | 4本 |
| 卵 | 適量 |
| 小麦粉 | 適量 |
| パン粉 | 適量 |
| 揚げ油 | 適量 |
1 |
明方ハムは1?の厚切りにする |
2 |
ブロッコリー・オクラは下ゆで（固め）する |
3 |
小麦粉⇒卵⇒パン粉の順につけ、油で揚げる |
4 |
＊付け合せはキャベツと大葉の千切りとキュウリの薄切りにしました。 |
| カテゴリー ごはんもの お弁当に 野菜たっぷり |
｜ごはんびととは
｜ごはんびとヘルプ
｜個人情報について
｜利用規約
｜会社概要
｜ログイン｜
｜お気に入りレシピ
｜新着レシピ
｜クイックレシピ
｜旬のレシピ
｜プロ技レシピ
｜