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投稿者名：さん コメント： |
| 材料（1人分） |  |
| ご飯 | １カップ |
| 白菜やキャベツ | 1、2枚 |
| 鳥胸肉 | 適量 |
| 肉みそ | 適量 |
| 白ゴマ | 適量 |
1 |
ご飯を電子レンジで温めておく |
2 |
白菜やキャベツなどの野菜を洗って、塩こしょう、かつおぶしをまぶして、電子レンジにかけ、熱を通す。 |
3 |
とり肉は、一口大に切り、しょうゆをまぶして、電子レンジにかける |
4 |
ご飯の上に、熱を加えた白菜、肉みそ、とり肉の順に盛り付けていく。しあげに、白ゴマをあえて出来上がりです。 |
| カテゴリー ごはんもの |
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