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投稿者名：さん コメント：ハムを野菜で巻いて食べるヘルシーな料理です！ |
| 材料（2人分） |  |
| 明方ハム | 半分 |
| レタス | ５枚 |
| ニンジン | ５ｃｍ |
| 長ネギ | ５ｃｍ |
| ごま油 | 大さじ４ |
| 塩 | お好みで |
| コショウ | お好みで |
| サラダ油 | 適量 |
1 |
ハムを５ミリ幅ぐらいに切る。 さらに、縦半分に切る。 油を少量ひき、塩、コショウでカリカリになるまで焼く。 |
2 |
レタスを大きめにちぎり、ニンジンと長ネギは千切りにする。 |
3 |
ごま油に塩とコショウを入れ味をととのえ、サムギョプサルの付けダレを作る。 |
4 |
レタスにお好みの具を巻き、付けダレ添える。 |
| カテゴリー 野菜たっぷり クイックレシピ |
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