 |
|
投稿者名：さん コメント：ダイエットメニューです！ |
| 材料（2人分） |  |
| 小松菜 | １羽 |
| 油揚げ | １枚 |
| 粉末のお出汁 | 1/2袋 |
| しょうゆ | 小さじ２ |
| 水 | ５０ｃｃ |
1 |
小松菜は５ｃｍに、油揚げは１ｃｍ幅に切る。 |
2 |
フライパンに油はしかず、小松菜を茎の方から入れ、そしてお揚げもいれ、いためる。 |
3 |
しんなりとしたら、水５０ｃｃ、粉末だし、しょうゆの順に入れ、味が染んで色が変わってきたら、火を止める。 |
| カテゴリー お弁当に 野菜たっぷり |
｜ごはんびととは
｜ごはんびとヘルプ
｜個人情報について
｜利用規約
｜会社概要
｜ログイン｜
｜お気に入りレシピ
｜新着レシピ
｜クイックレシピ
｜旬のレシピ
｜プロ技レシピ
｜