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投稿者名：SUNさん コメント：台所の常備品を使ったお手軽メニューです。 |
| 材料（2人分） |  |
| ひじき（乾） | ８ｇ |
| たまねぎ | ６０ｇ |
| ツナ缶 | 小1/2缶 |
| サラダ油 | 小さじ1/2 |
| A | マヨネーズ大さじ1 ケチャップ小さじ１ カレー粉小さじ1/4 塩。こしょう 少々 |
1 |
ひじきは水戻し、たまねぎは薄切りにする。 |
2 |
フライパンにサラダ油を入れ、１を強火で炒める。 |
3 |
２が冷めたら、Aで和える。 |
| 作り方ポイント 味付けは麺つゆやドレッシングなどお好みのものを組み合わせてオリジナルな味を楽しんでください |
| カテゴリー クイックレシピ カルシウム豊富 タマネギ ツナ缶 海藻 和え物 |
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