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投稿者名：さん コメント：塩分を控えて赤ちゃんにも！鉄分も多く、妊婦さんにもピッタリ！ |
| 材料（4人分） |  |
| 玉子 | ２個 |
| イチビキ蒸し大豆 | １/４パック |
| ゆでて刻んだ大根葉 | 大さじ２弱 |
| サラダ油 | 適宜 |
1 |
玉子をボールに割りほぐし、蒸し大豆、ゆでて刻んだ大根葉を加えてよく混ぜます。 |
2 |
玉子焼き器にサラダ油を敷き、１を流し込んで玉子焼きにします。 |
3 |
塩気がないので、大人はお好みで醤油をかけたり、焼く前に塩を加えたりするといいと思います。 |
| カテゴリー お弁当に 豆腐・大豆製品 卵 |
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