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投稿者名：さん コメント：昆布もそのまま食べれてミネラルの補給にもなります。暑くて食欲のない日にどうぞ。 |
| 材料（1人分） |  |
| ご飯 | 茶碗一杯 |
| 久遠細目昆布 | １〜２ｇ |
| ウーロン茶 | １００ｃｃ |
| 食べるラー油 | 適量 |
1 |
久遠細目昆布を5mm角ぐらいに刻む。それを冷えたウーロン茶に入れて冷蔵庫に10分程度入れておく。 |
2 |
ご飯を冷水でよく洗い、ぬめりを取って茶碗に盛る。 |
3 |
ご飯に、食べるラー油の具を多めに盛り付け、昆布入りウーロン茶をかける。 |
| カテゴリー ごはんもの 朝食に 海藻 夏 秋 |
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