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投稿者名：さん コメント：ヘルシーサラダ☆ |
| 材料（2人分） |  |
| イチビキ国産水煮大豆 | ちくわ |
| 冷凍ミックスベジタブル | おから |
1 |
おからは、レンジで温め、乾燥させておく。 冷凍ミックスベジタブルも、レンジで温め、解凍しておく。 国産水煮大豆は洗って、さっと湯通しし、水気を切っておく。 ひじきは、水で戻しておく。 |
2 |
ボウルにすべての材料をいれ、マヨネーズと塩・コショウ、お酢をいれ、味を調える。 |
| カテゴリー カルシウム豊富 |
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