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投稿者名：さん コメント：少ない材料ですぐできます |
| 材料（4人分） |  |
| 鶏もも肉 | ４００ｇ |
| 献立いろいろつゆ | ２５ｍｌ（大さじ２弱） |
| 水 | ２００ｃｃ |
| オレンジ | １〜１個半 |
1 |
鶏もも肉を、食べやすい大きさに切ります。 |
2 |
オレンジは、横方向に厚さ１ｃｍくらいの輪切りにし、皮をむいて、房を軽くほぐします。房の周りの薄い皮は、つけたままでＯＫです。房も一つ一つ完全にほぐさなくても２〜３個くっついたままでＯＫです。 |
3 |
「献立いろいろつゆ」と水を合わせて火にかけ、煮立ったら、１の鶏肉と、２のオレンジを入れて、煮ます。時々かき混ぜます。 |
4 |
汁気が少なくなったら、焦げ付かないように、木べらで底からかき混ぜるようにします。さらに汁気が少なくなり、オレンジが煮崩れて、ジャムのようになったら、出来上がり★ |
| カテゴリー お弁当に 鶏肉 |
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