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投稿者名：さん コメント：献立いろいろつゆで味付けするカンタンチャンプルー。 |
| 材料（4人分） |  |
| 豆腐 | 3/4丁 |
| もやし | 適量 |
| にんじん | 1/4本 |
| タマネギ | 1/2個 |
| シーチキン | １缶 |
| 卵 | ２個 |
| 献立いろいろつゆ | 大さじ1.5〜2 |
1 |
タマネギ、にんじんを切り、もやし、シーチキンといっしょに炒め、豆腐を適当に３つぐらいに手で割って入れます。 |
2 |
献立いろいろつゆを入れ味付けをします。 |
3 |
卵を溶いたものをまわし入れ、卵が固まったところでできあがり。 |
| カテゴリー 野菜たっぷり 豆腐・大豆製品 |
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