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投稿者名：さん コメント：ご飯に合います。お弁当の一品にも。 |
| 材料（2人分） |  |
| 筍 | 約３００グラム |
| しらす | ２０グラム |
| すりごま | 大さじ１杯 |
| ごま油 | 少々 |
| 献立いろいろつゆ | 大さじ２杯 |
1 |
フライパンにごま油を入れ、しらすを入れて、少し炒める。 |
2 |
一口大に切った筍を入れ、炒め、すりゴマと献立いろいろつゆで味付けをして出来上がり。 |
| カテゴリー お弁当に クイックレシピ カルシウム豊富 春 |
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