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投稿者名：さん コメント：これ1本でお弁当完成！！ |
| 材料（1人分） |  |
| 献立いろいろつゆ | 適量 |
| 卵 | １個 |
| 小葱 | ３本 |
| 豚薄切り肉５０g | ピーマン１個 えのき30ｇ |
1 |
卵焼きを作る。卵をといて、小葱の小口切りを加え、献立いろいろつゆを適量いれる。ふつうに焼く。 |
2 |
肉巻きを作る。ピーマン。えのきを豚肉で巻く。フライパンに油をしき、肉巻きを閉じ目をしたにして入れ、コロコロと焼く。お水と献立いろいろつゆを入れてふたをし、火が通ったら、つゆににくをからませ、照り焼き風にする |
| カテゴリー お弁当に 野菜たっぷり クイックレシピ |
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