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投稿者名：さん コメント：イチビキ献立いろいろ味噌があれば・味付簡単 |
| 材料（2人分） |  |
| 小麦粉 | 100グラム |
| 水 | 50ＣＣ |
| 卵 | 1個 |
| ほうれん草 | 1/2束 |
| にんじん | 5ｃｍくらい |
| ネギ | 5センチくらい |
| しらす | 大さじ3 |
| イチビキ献立いろいろみそ | 大さじ1 |
1 |
1.ほうれん草は下湯でして、みじん切りにする。ネギもみじん切り、にんじんはすリ下ろす。 |
2 |
2.ボールに、小麦粉、卵、水、しらす、イチビキの味噌と1をいれ、混ぜる。 |
3 |
3.フライパンに多めにゴマ油をひき、両面がコンガリするまで焼いたら、出来上がり。 |
| カテゴリー お弁当に 野菜たっぷり クイックレシピ 夜食に みそ 卵 |
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