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投稿者名：さん コメント：あと一品欲しいときにあっという間につくれます。碾茶をまぶして栄養アップ♪ |
| 材料（1人分） |  |
| にんじん | 1/2本 |
| 磯田園三河田原産碾茶 | 小さじ１〜（お好みの量） |
| ポン酢 | 小さじ１〜（お好みの量） |
| 削り節 | 適宜 |
1 |
にんじんを細ぎりにしラップをかけて電子レンジ（５００Ｗ）で2分程度加熱します。 |
2 |
全体に碾茶をまぶして、削り節とポン酢をかけていただきます。 |
| カテゴリー お弁当に 野菜たっぷり クイックレシピ 春 夏 秋 冬 |
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